Juliane Bendin

Sāmadhāna Yoga | Juliane Bendin

Herzlich willkommen

Schön, dass Du zu mir gefunden hast und etwas für
Dich, Deinen Körper und Dein inneres Gleichgewicht tun möchtest.

Was ist Yoga?

Yoga ist ein Weg, der uns dabei unterstützt, geistige Klarheit und ganzheitliche Gesundheit zu finden. Es ist ein Weg, der uns hilft uns und unser Leben besser zu verstehen.

Yoga gibt uns Antworten auf Fragen des Lebens und bietet uns einen umfangreichen Schatz an Übungen, die über Jahrhunderte hinweg entwickelt und verfeinert wurden und auch heute immer noch weiter entwickelt werden.

Yoga ist ein Übungsweg, der uns zu tiefer Selbsterkenntnis, geistiger Freiheit und innerem Frieden führen kann.

Yoga in der Schwangerschaft

Yoga in der Schwangerschaft

Wie wundervoll – Du wirst Mama …
… Stimm Dich ein auf das größte Wunder, die Geburt menschlichen Lebens.

Mit Schwangerschaftsyoga kannst Du Deine Schwangerschaft ganz bewußt erleben und Dich in liebevoller Zuwendung zu Dir und Deinem Baby auf die neue Lebensphase vorbereiten.

Rückbildungsyoga mit Baby nach der Geburt

Du möchtest in Deinen Körper zurückfinden, der sich erneut im Veränderungsprozess befindet und danach strebt, in seinen ursprünglichen Zustand zurückzukehren.

Mit Rückbildungsyoga kannst Du voll und ganz für Dich und Dein Baby da sein und all die neuen Erfahrungen und Erlebnisse geniessen kannst, die noch auf Euch warten.

Seniorenyoga für die reifen Jahre

Unsere Lebenszeit verlängert sich nicht und wir werden alle nicht jünger.

Seniorenyoga ist ein Weg, der uns wunderbar unterstützen kann und viele Möglichkeiten bietet, um lange kräftig und beweglich zu bleiben – und das nicht nur körperlich, sondern auch geistig, seelisch und spirituell.

Yoga zu praktizieren, zu lehren und weiter zu tragen ist für mich ein Geschenk, für das ich sehr dankbar bin.

Indem wir uns im Yoga auf unseren Körper, unseren Atem, unsere Gedanken und unsere Gefühle fokussieren, machen wir uns achtsam auf den Weg zu unserem inneren Seelenleben. Wir stellen wieder eine Verbindung zu unserem wahren Selbst her, können unser inneres Wesen erkunden und die Schönheit unserer Seele erfahren.

Vollkommenes Sein führt zu vollkommenem Bewusstsein. Und das wiederum führt uns zu mehr Zufriedenheit, Glück und Liebe – Zu Dir selbst und zu allen anderen Wesen.

Yoga ist stetige Wandlung
– hin zu innerer Stille.